Про йогу дома

Прошлой осенью-зимой я ходила на йогу в офисе [когда меня не посылали в командировки куда подальше]. Мне очень даже нравилось сие занятие, правда не очень удобно переодеваться в офисном туалете. и я немного смущаюсь всяких спортивных занятий в коллегами. Особенно тех, которые включают стояние попой кверху. Сейчас на новой рабоче у нас тоже вроде есть йога в офисе, но я так хожу 2 раза в неделю в спорт зал, если добавить йогу, то я совсем перестану приходить домой и высыпаться. Поэтому сейчас я люблю иногда включить какое-нибудь йога видео на планшете или телеке и заниматься ей самостоятельно, удобно растянувшись на своем родном коврике. Конечно, дома у меня нет инструктора, который если что поправит меня, но я пока на стояние на голове и прочие сложность не замахиваюсь.
Вот несколько моих любимых видео:
1. Целый плейлист 30 days of Yoga
У меня пока не получалось делать 30 дней подряд, но все видео из этого плейлиста прекрасны. Там есть на любой вкус: короткие, длинные, посложнее и полегче.
2. Total Body Yoga Workout With Tim Senesi
3. Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1

Про блоги про бег

Боль неизбежна, страдание - личный выбор каждого. (с)

Это я о чем? О том, что лично я всегда надеюсь, что это не я одна такая выбрала страдать в 6 утра под дождем и ветром упорно переставляя непроснувшиеся ноги. Какой бы фигней я не страдала я всегда ищу блоги на эту тему. Ну как-то веселее сходить с ума вместе с другими людьми. Они могут еще подсказать какие-нибудь новые методы страдание той самой фигней.

Так что вот моя подборка блогов на около беговую тему =)

На русском языке:

1. Александр Гуляев

2. Run Like Hell

3. Run and Travel

4. Anna Kosova

5. What if I run a marathon

На английском языке:

1. Daily cup of Asheejojo

2. Fit Andy

3. Lazy girl running

Ну и еще просто чудный дневник девушки фотографа про подготовку к марафону. Пересматриваю периодически =)